Saiba Mais Sobre Psicoterapia, maneiras de controlar a ansiedade e Depressão

Muitas Pessoas me perguntam como curar a ansiedade, mas será que ela tem cura? Como se cura algo como a ansiedade? É algo simples assim...

Você já suspeitou ou tem certeza que possui um transtorno mental? Hoje vamos trocar uma ideia sobre alguns indícios e questões sobre esse...

A Assertividade é uma habilidade muito pouco comentada, mas que nos faz entender como nos comunicar melhor e como ter mais clareza em...

A inteligência emocional é um assunto muito discutido hoje em dia, porem você sabe o que ela é? Ou também utiliza o termo para dizer que...

Tentamos ficar controlando nossos pensamentos, e aqueles que nos incomodam, parece que quando mais tentamos não pensar, mais sofremos com...

De uma maneira geral, nós achamos bom quando temos muitas opções pela frente. Parece bom ter muitas opções para comer no almoço, muitas...

Existe uma diferença entre a sinceridade e a grosseria, porem normalmente colocamos todas no mesmo barco achando que ser sincero não é ...

Sou um fracasso ou fraco por fazer terapia? Muitos pacientes/clientes quando chegam à terapia relatam se sentirem um fracasso ou fraco...

Distorção Cognitiva: Questionalização o famoso e se? E se? E se? Esses questionamentos de possibilidades muitas vezes são construídos...

Quem nunca se fez de vítima alguma vez? A vitimização é uma distorção cognitiva onde colocamos os outros responsáveis por situações que...

Pensamentos Imperativos é uma Distorção Cognitiva muito característica pelo início do pensamento começar com Deveria ou Tenho Que, onde o...

A Hipergeneralização é uma distorção Cognitiva muito característica com o falto de ter uma determinada experiência e acreditar que aquela...

Personalização é outra distorção cognitiva muito característica pela pessoa personificar ela como responsável e total culpada por algum ...

Esta Distorção cognitiva está muito relacionado ao comportamento de desvalorizar seus pontos positivos e aumentar seus pontos negativos,...

A Falta de Paciência está destruindo seu Futuro, a paciência é um sentimento de ansiedade que aparece quando você percebe que as coisas ...

O que é Saúde? Será que é apenas a ausência de doença, Atualmente não é mais tratado saúde como ausência de doença, atualmente tratamos...

Entenda o porquê a psicoterapia funciona tão bem, e como ela pode mudar sua vida, a Psicoterapia é um processo psicológico que pode...

Apreenda uma técnica de relaxamento para controlar crises de ansiedade, sensações de descontrole emocional, ou apenas para relaxar,...

Costumamos exagerar nas nossas experiências e isso é um processo natural que se chama Viés do Egocentrismo, algumas pessoas controlam...

Quantas coisas você deixa de fazer porque fica procrastinando? Isto te incomoda? Mas você sabe o que a procrastinação pode trazer de ...