De Inicio ao Seu
Psicólogo especialista em TCC, professor na área e com mais de 5 anos de experiência no tratamento da Ansiedade.
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Gerencie a Ansiedade com um Atendimento Psicológico Especializado
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente reconhecida e baseada em evidências científicas, utilizada para auxiliar no gerenciamento da ansiedade e no desenvolvimento de estratégias para lidar com pensamentos e emoções de forma mais equilibrada.
Atendimento Online com Profissional Especializado
O atendimento é conduzido por Geovane Mattos, psicólogo especializado em TCC, com experiência na área clínica e acadêmica. Além de atuar como terapeuta, é professor e coordenador de pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental, contribuindo para a formação de outros profissionais na área.
A abordagem utilizada no processo terapêutico segue metodologias estruturadas, permitindo que cada sessão seja planejada com estratégias eficazes para a regulação emocional e o desenvolvimento de habilidades para enfrentar desafios do dia a dia.
Como a TCC pode auxiliar no gerenciamento da ansiedade
A Terapia Cognitivo-Comportamental utiliza técnicas científicas para:
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Identificação de gatilhos emocionais: Compreensão dos padrões de pensamento que contribuem para o aumento da ansiedade.
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Regulação dos sintomas físicos e emocionais: Aplicação de estratégias para promover equilíbrio psicológico.
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Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento: Treinamento de técnicas para modificar padrões de pensamento automáticos.
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Melhoria do bem-estar e da qualidade de vida: Estratégias para retomar uma rotina mais funcional e satisfatória.
Cada atendimento é personalizado e segue um modelo estruturado, respeitando as particularidades individuais e promovendo avanços progressivos no processo terapêutico.
Por que optar pelo atendimento psicológico online?
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Acessibilidade e flexibilidade: Sessões realizadas no ambiente de sua preferência, sem deslocamentos.
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Atendimento especializado: Psicoterapia conduzida por um profissional qualificado e experiente na abordagem cognitivo-comportamental.
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Sigilo e ética profissional: Respeito às diretrizes de atendimento psicológico online, garantindo privacidade e segurança.
Agende sua Primeira Sessão
O acompanhamento psicológico permite um processo estruturado e eficaz, alinhado às diretrizes da Terapia Cognitivo-Comportamental.
📍 Sessões online, com horários flexíveis.
📑 Atendimento profissional, baseado em evidências científicas.
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Você se identifica com algum desses problemas?
01.
Preocupação Constante e Dificuldade em Desligar a Mente: Pensamentos acelerados e preocupação excessiva podem dificultar a concentração e trazer um cansaço mental frequente. Esse padrão pode interferir na produtividade, nos relacionamentos e na tomada de decisões.
02.
Sintomas Físicos sem Causa Aparente: Sensações como palpitações, tensão muscular, respiração acelerada ou desconforto no peito podem estar ligadas à ansiedade. Compreender essa relação pode ser um passo essencial para o autocontrole emocional.
03.
Dificuldade para Relaxar e Dormir Bem: A mente permanece ativa mesmo na hora de dormir? A ansiedade pode dificultar o descanso adequado, aumentando a sensação de fadiga e afetando a disposição para o dia seguinte.
04.
Sensação de Inquietação em Situações do Dia a Dia:
Pequenas atividades, como interações sociais ou compromissos profissionais, podem gerar um desconforto persistente. Desenvolver estratégias para lidar com esses momentos pode tornar a rotina mais leve.
05.
Tensão Constante e Sentimento de Sobrecarga: A ansiedade pode fazer com que cada demanda pareça um grande desafio, trazendo a sensação de estar sempre no limite. O equilíbrio emocional pode ser trabalhado com técnicas que favorecem o bem-estar.
06.
Padrões de Pensamento Negativos e Autocrítica Excessiva: Dificuldade em confiar em si mesmo(a), medo do julgamento e expectativas rígidas podem contribuir para a ansiedade. A reestruturação desses pensamentos pode fortalecer a autoestima e a segurança nas decisões.
07.
Desconforto Físico Relacionado a Situações Específicas: Momentos de estresse podem trazer sintomas como tontura, sudorese, tremores ou náusea, dificultando a realização de tarefas cotidianas. Identificar e trabalhar esses gatilhos pode proporcionar mais conforto e autonomia.
08.
Dificuldade em Aproveitar Momentos de Lazer: Mesmo em situações prazerosas, a ansiedade pode manter a mente inquieta e focada em preocupações futuras. Aprender a viver o presente pode tornar os momentos de descanso mais satisfatórios.
09.
Medo de Tomar Decisões e Insegurança no Futuro: A dificuldade em escolher entre diferentes caminhos pode gerar um ciclo de indecisão e dúvida. A psicoterapia pode auxiliar no desenvolvimento de habilidades para lidar com escolhas de forma mais consciente e tranquila.
10.
Sensação de Isolamento e Dificuldade em Expressar o que Sente: O medo de não ser compreendido(a) pode levar ao isolamento e dificultar as interações com outras pessoas. Trabalhar a comunicação emocional pode ajudar a fortalecer relações e ampliar a rede de apoio.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode auxiliar no desenvolvimento de estratégias para lidar com esses desafios de maneira mais equilibrada e funcional.
📅 Agende uma sessão e saiba como a psicoterapia pode contribuir para o seu bem-estar.
Benefícios do Atendimento Psicológico Online para o Gerenciamento da Ansiedade
Entendimento Ampliado sobre a Ansiedade
Durante o processo terapêutico, é possível compreender os padrões de pensamento e os fatores que influenciam a ansiedade. A identificação desses aspectos permite desenvolver estratégias mais assertivas para lidar com desafios emocionais do dia a dia.
Aplicação de Estratégias Práticas para o Bem-Estar
Com a orientação profissional, é possível trabalhar técnicas que auxiliam na regulação emocional e no desenvolvimento de habilidades para lidar com diferentes situações. A TCC possibilita a prática de exercícios estruturados para aprimorar a percepção e a gestão emocional.
Acompanhamento Personalizado e Estruturado
O atendimento psicológico é planejado conforme as necessidades individuais, respeitando o ritmo de cada pessoa. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) utiliza técnicas baseadas em evidências científicas para favorecer avanços progressivos ao longo do processo terapêutico.
Acessibilidade e Flexibilidade no Atendimento Online
O atendimento online proporciona suporte profissional qualificado sem a necessidade de deslocamento, permitindo maior flexibilidade para a continuidade do acompanhamento psicológico. As sessões são realizadas com sigilo e segurança, respeitando as diretrizes éticas da psicologia.
Sobre Mim - Psicólogo Geovane Mattos
CRP:08/27281
Pós-graduado em: Hipnose Clinica, Inteligências Múltiplas e Mindfullness, Psicologia Clínica, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia do comportamental e do Trabalho, MBA em Gestão de Pessoas e Liderança
Olá! Prazer, sou o Geovane!
Sou psicólogo clínico com mais de 5 anos de experiência em atendimento psicoterapêutico, acompanhando mais de 500 pessoas na busca por autoconhecimento, regulação emocional e estratégias para lidar com desafios pessoais. Meu trabalho é focado em oferecer suporte terapêutico com base em abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Hipnose Clínica, sempre com um olhar ético, técnico e personalizado.
Além disso, sou professor de Pós-Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialista em Hipnose Clínica, buscando constantemente aprimorar meus conhecimentos para oferecer ferramentas eficazes e baseadas em evidências.
Como funciona o atendimento?
Meu trabalho é focado no atendimento psicológico online, permitindo que você receba suporte profissional do conforto da sua casa, de qualquer lugar do Brasil ou do mundo. As sessões são realizadas por vídeo chamada, e você pode utilizar seu computador ou até mesmo o celular, de forma prática e acessível.
O meu principal objetivo é acompanhar você na busca por estratégias eficazes para lidar com os desafios emocionais, promovendo bem-estar psicológico e qualidade de vida.
Entre em contato!
Preencha o formulário ou envie uma mensagem pelo WhatsApp. Será um prazer acompanhar você nessa jornada de crescimento e autodesenvolvimento.
Estou aguardando seu contato. Até breve!
SUA EVOLUÇÃO
O que acontecerá na Terapia?
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Compreensão dos Padrões da Ansiedade: A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) possibilita uma análise estruturada dos fatores que influenciam a ansiedade, incluindo padrões de pensamento e situações que contribuem para o seu surgimento. Esse conhecimento auxilia no desenvolvimento de estratégias mais eficazes para lidar com os desafios emocionais do dia a dia.
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Regulação de Sintomas Físicos e Emocionais: Com o suporte profissional, é possível trabalhar técnicas para promover o equilíbrio emocional e reduzir desconfortos físicos associados à ansiedade, como tensão muscular e inquietação. O acompanhamento terapêutico auxilia na construção de estratégias para lidar de forma mais saudável com essas reações.
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Desenvolvimento de Estratégias para o Bem-Estar: A TCC utiliza métodos baseados em evidências científicas para auxiliar na reformulação de padrões de pensamento e comportamento. O objetivo é ampliar a percepção das situações e adotar alternativas mais equilibradas, promovendo maior segurança na tomada de decisões.
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Ambiente Terapêutico Seguro e Acolhedor: O atendimento psicológico oferece um espaço profissional e sigiloso, no qual cada sessão é planejada conforme as necessidades individuais. A abordagem respeita o ritmo de cada pessoa, proporcionando suporte técnico especializado ao longo do processo.
O Tratamento Online Especializado Para Ansiedade Vai Resolver Meu Problema?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente reconhecida para auxiliar no gerenciamento da ansiedade. O atendimento psicológico online oferece um suporte profissional estruturado, permitindo flexibilidade e acessibilidade sem comprometer a qualidade do acompanhamento terapêutico.
Com a orientação de um profissional especializado, é possível desenvolver estratégias eficazes para compreender e lidar com os desafios emocionais e comportamentais relacionados à ansiedade.
Benefícios do Atendimento Online com Foco na TCC
✔️ Compreensão Ampliada da Ansiedade: A terapia possibilita a identificação de padrões de pensamento e situações que influenciam a ansiedade. Esse conhecimento contribui para a construção de estratégias mais assertivas no dia a dia.
✔️ Aplicação de Métodos Comprovados Cientificamente: A TCC utiliza técnicas estruturadas, como reestruturação cognitiva e estratégias de regulação emocional, para auxiliar na modificação de padrões de comportamento e pensamento.
✔️ Desenvolvimento de Habilidades para o Bem-Estar: Com um processo terapêutico planejado, é possível fortalecer a confiança na tomada de decisões e aprimorar a capacidade de lidar com desafios de maneira equilibrada.
✔️ Acompanhamento Personalizado e Especializado: Cada atendimento é realizado conforme as necessidades individuais, proporcionando um ambiente profissional seguro e estruturado para favorecer avanços progressivos.
O atendimento psicológico online é uma alternativa viável e eficaz para quem busca um processo terapêutico acessível, conduzido com base em métodos validados cientificamente.
📅 Para mais informações ou para agendar uma sessão, entre em contato.
Chegou Até Aqui
Descubra como você pode mudar a sua vida alterando alguns comportamentos
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A ansiedade é uma resposta natural do organismo ao estresse, mas quando intensa e persistente, pode impactar a qualidade de vida. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem baseada em evidências científicas, amplamente utilizada para auxiliar no gerenciamento da ansiedade e no desenvolvimento de estratégias para lidar com pensamentos e emoções de forma mais equilibrada.
Como a Ansiedade Pode Influenciar o Dia a Dia?
A ansiedade pode se manifestar de diferentes formas, incluindo:
✔️ Preocupação excessiva com diversos aspectos da vida cotidiana.
✔️ Sintomas físicos, como tensão muscular e respiração acelerada.
✔️ Desconforto em situações sociais, impactando interações e rotina.
✔️ Dificuldade para relaxar e manter a concentração.
✔️ Insegurança na tomada de decisões, gerando procrastinação.
Esses desafios podem influenciar diferentes áreas da vida, mas existem estratégias eficazes para promover equilíbrio emocional.
Como a TCC Auxilia no Gerenciamento da Ansiedade?
A Terapia Cognitivo-Comportamental utiliza técnicas estruturadas para:
✔️ Compreender os fatores que influenciam a ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com esses padrões.
✔️ Aplicar métodos práticos para a regulação emocional, favorecendo o bem-estar psicológico.
✔️ Modificar padrões de pensamento, promovendo maior confiança na tomada de decisões.
✔️ Desenvolver habilidades para enfrentar desafios de forma mais equilibrada.
Sobre o Atendimento Psicológico
O acompanhamento é conduzido por Geovane Mattos, psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental, com atuação na área clínica e acadêmica. Além de atender clientes, é professor e coordenador de pós-graduação em TCC, contribuindo para a formação de outros profissionais na abordagem.
Por Que Optar Pelo Atendimento Online?
📍 Sessões realizadas no ambiente de sua preferência, sem deslocamentos.
📑 Acompanhamento estruturado, baseado em evidências científicas.
🔒 Sigilo e ética profissional garantidos.
A Terapia Cognitivo-Comportamental possibilita um processo terapêutico estruturado, voltado para o desenvolvimento de habilidades emocionais e comportamentais mais saudáveis.
📅 Para mais informações ou para agendar uma sessão, entre em contato.
O que você pode esperar da terapia?
ATRANSFORMAÇÃO
Como será a jornada?
01.
Avaliação inicial:
Este será um momento para nos conhecermos e compreendermos suas necessidades. Juntos, vamos avaliar se esse processo terapêutico é adequado para seus objetivos e discutir as possibilidades de abordagem.
03.
Fortalecimento e novas atitudes:
Durante o processo, será possível identificar fatores que contribuem para seu sofrimento emocional e desenvolver estratégias para lidar com desafios. A terapia pode auxiliar no fortalecimento emocional e na adoção de novas atitudes alinhadas aos seus objetivos.
02.
Definição de objetivos:
Vamos mapear seus principais desafios, refletir sobre suas metas e expectativas e construir um direcionamento para o trabalho terapêutico.
04.
Revisão e encerramento:
Ao longo das sessões, faremos reflexões sobre os avanços e reforçaremos estratégias que podem auxiliar na continuidade do seu desenvolvimento pessoal.
SOBRE A TERAPIA
Entenda como funciona a sessão de terapia
✔️ Atendimento online: As sessões acontecem por vídeo chamada, e você pode participar usando um celular ou notebook.
✔️ Sessões semanais: Cada encontro tem, em média, 50 minutos de duração.
✔️ Você no comando: Você tem autonomia para escolher os temas que deseja abordar, sempre em um ambiente seguro e acolhedor, sem julgamentos.
✔️ Suporte para seu desenvolvimento: O processo terapêutico pode oferecer suporte e encorajamento para que você desenvolva novas perspectivas e estratégias alinhadas aos seus objetivos.
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Você terá todo meu apoio, meu conhecimento e meu incentivo para novas tomadas de decisões
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