Psicoterapia Online com Profissional Qualificado
Psicólogo especialista em TCC, professor na área e com mais de 8 anos de experiência e atuação Clínica em TOC.
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Enfrente o TOC com Terapia Baseada em Evidências
Você sente que pensamentos repetitivos e rituais estão impactando seu dia a dia? O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) pode ser desafiador, mas há estratégias eficazes para lidar com ele.
Psicólogo Online Geovane Mattos: Atuação com TOC e TCC
Com mais de 5 anos de experiência e atuação como professor na área de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ofereço um atendimento especializado para auxiliar pessoas que enfrentam desafios relacionados ao TOC.
Como a TCC pode auxiliar no manejo do TOC:
✔️ Compreender os pensamentos intrusivos – Identifique padrões obsessivos e desenvolva estratégias para lidar com eles.
✔️ Gerenciar os rituais compulsivos – Explore abordagens que podem ajudar a reduzir o impacto dos impulsos compulsivos no seu dia a dia.
✔️ Desenvolver habilidades práticas – Aprimore sua capacidade de lidar com gatilhos de forma mais funcional.
✔️ Promover qualidade de vida – Trabalhe para reduzir o sofrimento associado ao TOC e buscar equilíbrio emocional.
Por que escolher a Terapia Online?
✔️ Atendimento especializado em TOC: Processo terapêutico embasado na Terapia Cognitivo-Comportamental.
✔️ Comodidade: Sessões realizadas de qualquer lugar, de forma acessível e segura.
✔️ Flexibilidade: Horários adaptáveis à sua rotina.
✔️ Sigilo e acolhimento: Um espaço protegido para falar sobre suas dificuldades sem julgamentos.
O TOC não define quem você é.
Com suporte profissional, é possível desenvolver estratégias eficazes para lidar com os desafios do TOC e buscar um futuro mais equilibrado e saudável.
📅 Agende sua primeira sessão e saiba mais sobre o processo terapêutico.
👨⚕️ Geovane Mattos – Psicólogo com atuação em TOC e Terapia Cognitivo-Comportamental.
Você já percebeu esses padrões no seu dia a dia?
01.
Pensamentos repetitivos e incômodos:
Pensamentos que surgem de forma persistente podem ser desafiadores e causar desconforto. Existem abordagens terapêuticas que ajudam a lidar com isso.
02.
Preocupação excessiva com controle:
Evitar certas situações por receio de errar, prejudicar alguém ou perder o controle pode ser angustiante. Identificar estratégias para lidar com essas preocupações pode fazer diferença.
03.
Rituais repetitivos que ocupam tempo: Hábitos como checagens constantes, organização excessiva ou repetições podem parecer necessários no momento, mas acabam demandando tempo e energia. Explorar maneiras de gerenciá-los pode ser útil.
04.
Pensamentos indesejados e incômodos: Pensar em algo que não condiz com seus valores pode gerar desconforto. Compreender a origem desses pensamentos e como lidar com eles pode ser um passo importante.
05.
Preocupação intensa com higiene e saúde: Evitar determinados lugares ou interações por receio de contaminação pode impactar a rotina. Estratégias psicológicas podem auxiliar na compreensão desses comportamentos.
06.
Dúvidas recorrentes sobre decisões e sentimentos: Questionar repetidamente escolhas, sentimentos ou ações pode ser desgastante. Existem abordagens que ajudam a desenvolver maior segurança nas decisões.
07.
Busca excessiva por simetria ou organização perfeita: A necessidade de manter tudo alinhado ou organizado de uma maneira específica pode gerar desconforto. Trabalhar a flexibilidade cognitiva pode ser um caminho para reduzir esse impacto.
08.
Evitação de situações por medo de desconforto emocional: Deixar de realizar atividades ou evitar lugares por receio de gatilhos emocionais pode limitar experiências. Compreender essas reações pode ajudar a buscar alternativas saudáveis.
09.
Necessidade de revisar tudo para se sentir seguro(a): Revisões constantes para garantir que algo está correto podem se tornar um ciclo desgastante. Existem estratégias para lidar com essa necessidade de confirmação.
10.
Dificuldade em compartilhar sentimentos e experiências: Se expressar sobre determinados pensamentos ou emoções pode parecer difícil. Criar um espaço seguro para reflexão pode ajudar a desenvolver novas perspectivas.
💡 A terapia pode ser um caminho para compreender esses padrões e desenvolver estratégias eficazes para lidar com eles.
📅 Saiba mais sobre o processo terapêutico e como ele pode auxiliar no seu bem-estar emocional.
Benefícios do Tratamento Online Para TOC
🧠 Compreenda e Gerencie Pensamentos Intrusivos
Pensamentos intrusivos podem causar desconforto, especialmente quando tentamos evitá-los. Durante a terapia, é possível compreender a relação entre esses pensamentos, emoções e comportamentos. Em vez de tentar eliminá-los, o processo terapêutico pode ajudar a desenvolver formas mais saudáveis de lidar com eles, reduzindo seu impacto no dia a dia.
⚖️ Estratégias para Lidar com Pensamentos Obsessivos
Pensamentos obsessivos podem gerar angústia e afetar a qualidade de vida. O trabalho terapêutico pode contribuir para identificar esses padrões de pensamento e desenvolver habilidades para reduzir seu impacto emocional. Técnicas como a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR) auxiliam na adaptação gradual a gatilhos específicos, promovendo maior equilíbrio e bem-estar.
🔄 Reduza a Frequência de Rituais Compulsivos
Rituais compulsivos podem parecer um alívio momentâneo, mas tendem a reforçar padrões que geram sofrimento. Com abordagens da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), como a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR), é possível aprender estratégias para lidar gradualmente com esses desafios. Esse processo pode auxiliar no desenvolvimento de maior autonomia e na construção de novos hábitos mais adaptativos.
💻 Terapia Online Especializada para TOC
A terapia online baseada em TCC é uma alternativa acessível e segura para aqueles que buscam suporte psicológico para lidar com obsessões e compulsões. Com uma abordagem estruturada e embasada em evidências científicas, esse formato permite que o acompanhamento aconteça de forma prática, garantindo flexibilidade e conforto. Se deseja saber mais sobre como a TCC pode auxiliar no manejo do TOC, agende uma conversa com um profissional especializado.
Sobre Mim - Psicólogo Geovane Mattos
CRP:08/27281
Pós-graduado em: Hipnose Clinica, Inteligências Múltiplas e Mindfullness, Psicologia Clínica, Terapia Cognitivo Comportamental, Psicologia do comportamental e do Trabalho, MBA em Gestão de Pessoas e Liderança
Olá! Prazer, sou o Geovane!
Sou psicólogo clínico com mais de 8 anos de experiência em atendimento psicoterapêutico, acompanhando mais de 500 pessoas na busca por autoconhecimento, regulação emocional e estratégias para lidar com desafios pessoais. Meu trabalho é focado em oferecer suporte terapêutico com base em abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Hipnose Clínica, sempre com um olhar ético, técnico e personalizado.
Além disso, sou professor de Pós-Graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialista em Hipnose Clínica, buscando constantemente aprimorar meus conhecimentos para oferecer ferramentas eficazes e baseadas em evidências.
Como funciona o atendimento?
Meu trabalho é focado no atendimento psicológico online, permitindo que você receba suporte profissional do conforto da sua casa, de qualquer lugar do Brasil ou do mundo. As sessões são realizadas por vídeo chamada, e você pode utilizar seu computador ou até mesmo o celular, de forma prática e acessível.
O meu principal objetivo é acompanhar você na busca por estratégias eficazes para lidar com os desafios emocionais, promovendo bem-estar psicológico e qualidade de vida.
Entre em contato!
Preencha o formulário ou envie uma mensagem pelo WhatsApp. Será um prazer acompanhar você nessa jornada de crescimento e autodesenvolvimento.
Estou aguardando seu contato. Até breve!
SUA EVOLUÇÃO
O que acontecerá na Terapia?
✔️ Compreensão do TOC e seus gatilhos: Durante o processo terapêutico, é possível entender melhor como pensamentos intrusivos e compulsões se manifestam, identificando fatores que influenciam esses padrões e explorando estratégias para lidar com eles de forma mais adaptativa.
✔️ Manejo da ansiedade e do desconforto: A relação entre TOC, ansiedade e desconforto pode ser compreendida no acompanhamento terapêutico, permitindo o desenvolvimento de técnicas para gerenciar essas sensações sem recorrer a rituais compulsivos.
✔️ Adaptação de padrões de comportamento: A terapia possibilita trabalhar a flexibilidade cognitiva, promovendo a adoção de estratégias que auxiliam na redução da necessidade de compulsões e favorecem escolhas alinhadas aos objetivos individuais.
✔️ Ambiente acolhedor e sem julgamentos: O espaço terapêutico é um ambiente seguro para expressar pensamentos, preocupações e desafios, com suporte especializado e respeitando o ritmo de cada pessoa.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é possível desenvolver habilidades para lidar com os desafios do TOC, promovendo maior autonomia e bem-estar emocional. Se deseja saber mais sobre como a TCC pode auxiliar nesse processo, entre em contato para uma conversa com um profissional especializado.
O Tratamento Online Especializado Para TOC Vai Resolver Meu Problema?
A terapia online é uma alternativa acessível e estruturada para aqueles que buscam apoio especializado no manejo de obsessões e compulsões. Realizada por videoconferência, essa modalidade proporciona um acompanhamento profissional no conforto da sua casa, com flexibilidade para se adaptar à sua rotina.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é amplamente reconhecida como uma abordagem baseada em evidências para lidar com os desafios do TOC, oferecendo estratégias que podem auxiliar no desenvolvimento de respostas mais adaptativas.
✔️ Compreensão dos padrões de pensamento e comportamento: O processo terapêutico possibilita a identificação de pensamentos intrusivos e padrões repetitivos, auxiliando na compreensão de como esses fatores podem impactar o bem-estar emocional.
✔️ Aplicação de técnicas baseadas em evidências: A Exposição com Prevenção de Resposta (EPR) é uma estratégia amplamente utilizada na TCC para auxiliar na adaptação gradual a gatilhos, promovendo mudanças no ciclo de obsessões e compulsões.
✔️ Desenvolvimento de habilidades para lidar com desafios: A terapia pode contribuir para o fortalecimento da autoestima e da autonomia no gerenciamento de dificuldades emocionais associadas ao TOC.
✔️ Apoio especializado e acompanhamento individualizado: O atendimento é realizado por um profissional com experiência no manejo do TOC, respeitando o ritmo e as necessidades individuais de cada pessoa.
A terapia online pode ser uma opção viável para quem busca suporte estruturado e não tem acesso a serviços presenciais próximos. Se deseja saber mais sobre como a TCC pode auxiliar no manejo do TOC, entre em contato para agendar uma conversa com um profissional especializado.
Chegou Até Aqui
Descubra como você pode mudar a sua vida alterando alguns comportamentos
Vença o TOC com a TCC – Terapia Online para Transformar Sua Vida!
Se obsessões e compulsões estão impactando sua rotina, saiba que há estratégias eficazes para lidar com esses desafios. Meu nome é Geovane, sou psicólogo com experiência em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e coordeno o curso de TCC na Anhanguera, onde capacito profissionais no uso de abordagens baseadas em evidências para o manejo do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).
O que é TOC e como ele pode afetar sua rotina?
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é caracterizado pela presença de pensamentos intrusivos recorrentes (obsessões), que podem gerar ansiedade e levar a comportamentos repetitivos (compulsões) como forma de alívio temporário. O TOC pode se manifestar de diferentes maneiras, como:
✔️ TOC de Contaminação: Preocupação excessiva com germes ou sujeira, levando a comportamentos como lavar as mãos repetidamente.
✔️ TOC de Verificação: Checagem constante de portas, aparelhos ou outras situações para garantir que estão seguras.
✔️ TOC de Ordem e Simetria: Necessidade de manter objetos organizados de maneira específica.
✔️ TOC de Pensamentos Tabus: Pensamentos indesejados ou intrusivos de natureza agressiva, sexual ou moral.
✔️ TOC Religioso (Scrupulosity): Preocupação excessiva com regras religiosas ou questões morais.
Esses padrões podem impactar o bem-estar emocional e dificultar a realização de atividades cotidianas.
Como a TCC pode auxiliar no manejo do TOC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem amplamente estudada para o manejo do TOC, utilizando técnicas estruturadas, como a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR), que pode auxiliar na adaptação gradual a gatilhos e no desenvolvimento de respostas mais funcionais.
✔️ Lidar com os gatilhos de forma estruturada: Explorar estratégias para reduzir a necessidade de rituais compulsivos.
✔️ Trabalhar padrões de pensamento: Identificar crenças que contribuem para a manutenção do ciclo obsessivo-compulsivo.
✔️ Desenvolver maior autonomia e segurança emocional: Ampliar habilidades para lidar com desafios de forma mais adaptativa.
O acompanhamento psicológico online permite que esse suporte seja acessível e flexível, mantendo a qualidade do atendimento profissional.
Por que escolher esse atendimento?
✔️ Experiência na área: Atuação com Terapia Cognitivo-Comportamental aplicada ao manejo do TOC.
✔️ Atualização constante: Coordenação do Curso de TCC na Anhanguera, garantindo embasamento em práticas baseadas em evidências.
✔️ Atenção personalizada: O atendimento é adaptado às necessidades individuais de cada pessoa.
Se deseja saber mais sobre como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode auxiliar no manejo do TOC, entre em contato para agendar uma conversa com um profissional especializado.
O que você pode esperar da terapia?
ATRANSFORMAÇÃO
Como será a jornada?
01.
Avaliação inicial:
Este será um momento para nos conhecermos e compreendermos suas necessidades. Juntos, vamos avaliar se esse processo terapêutico é adequado para seus objetivos e discutir as possibilidades de abordagem.
03.
Fortalecimento e novas atitudes:
Durante o processo, será possível identificar fatores que contribuem para seu sofrimento emocional e desenvolver estratégias para lidar com desafios. A terapia pode auxiliar no fortalecimento emocional e na adoção de novas atitudes alinhadas aos seus objetivos.
02.
Definição de objetivos:
Vamos mapear seus principais desafios, refletir sobre suas metas e expectativas e construir um direcionamento para o trabalho terapêutico.
04.
Revisão e encerramento:
Ao longo das sessões, faremos reflexões sobre os avanços e reforçaremos estratégias que podem auxiliar na continuidade do seu desenvolvimento pessoal.
SOBRE A TERAPIA
Entenda como funciona a sessão de terapia
✔️ Atendimento online: As sessões acontecem por vídeo chamada, e você pode participar usando um celular ou notebook.
✔️ Sessões semanais: Cada encontro tem, em média, 50 minutos de duração.
✔️ Você no comando: Você tem autonomia para escolher os temas que deseja abordar, sempre em um ambiente seguro e acolhedor, sem julgamentos.
✔️ Suporte para seu desenvolvimento: O processo terapêutico pode oferecer suporte e encorajamento para que você desenvolva novas perspectivas e estratégias alinhadas aos seus objetivos.
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