Sou Fracassado Ou Fraco por Buscar A Terapia? TIRE ESSA DÚVIDA AGORA

Sou um fracasso ou fraco por fazer terapia?

Muitos pacientes/clientes quando chegam à terapia relatam se sentirem um fracasso ou fraco por estar procurando ajuda, ou até deixam de buscar ajuda por sentirem-se assim. A depressão é o principal fator que pode levar o paciente a pensar desta maneira, mas não é nada exclusivo dela.

Dependendo de como são as crenças destes pacientes. Eles podem ter a ideia de que “eu preciso de ajuda, isso significa que sou um fracasso” ou “por que não sou ‘normal’ como os outros?” ou “se tenho depressão e ansiedade só mostra que eu sou fraco” e não precisa de muito para perceber que esses pensamentos são pensamentos disfuncionais que mais prejudicam a vida desses pacientes do que ajuda.

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Psicólogo Geovane Melnechem de Mattos CRP•08/27281