Como Saber se preciso de psicoterapia?

A psicoterapia envolve tratamentos para diversos aspectos da vida, portanto é difícil dizer com certeza quando alguém precisa ou não dela, isso porque é algo extremamente pessoal, todos temos pontos que precisamos melhorar, ou vícios mentais que temos dificuldades de identificar, não é mesmo? Não existem ninguém que não tenha problemas, e o objetivo da terapia e auxiliar você a ter clareza e solucionar esses problemas ou conflitos em sua vida, basta se questionar se você precisa de ajuda com isso ou não.

Está se questionando se isso é para você, não é mesmo?

O primeiro ponto aqui é entender que terapia não é "coisa de doido" ou que você precisa estar doente para realizar os atendimentos, sem contar que ela não é só para "resolver" problemas, e sim ela é feita para quem quer ter uma visão diferente sobre a vida, o futuro, as pessoas a sua volta, e buscar autoconhecimento para entender como seu corpo e mente funcionam, adquirindo assim inteligência emocional e melhor qualidade de vida.

Basicamente é ideal buscar o atendimento Psicológico quando você está com alguma dúvida sobre si mesmo, sobre relacionamentos com conjugue, profissionais ou amizades difíceis, dificuldade na carreira, trabalho ou projetos que não saem do papel, pois isso pode ser melhorado com Psicoeducação, pois você conhecera melhor seus desejos, metas e objetivos.

Muitas vezes sofremos ou prejudicamos várias áreas de nossa vida por não nos conhecermos, brigamos de forma desnecessária, ou deixamos a ansiedade, ou outros medos tomar conta de nós mesmos, prejudicando nossas ações durante o dia-a-dia.

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Entendendo os transtornos mentais

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Muitos momentos em nossa vida não conseguimos explicar o que está ocorrendo conosco, sabe quando você não está bem, e isso parece ser muito mais complexo de explicar do que apenas "é um dia ruim"? Pode ser que você esteja muito estressado, mais do que o normal, cansado o tempo inteiro, nervos aflorados, tristeza profunda, muitas vezes sem explicação aparente, ou até mesmo que a vida não tem mais sentido, você até busca motivos para dizer que sua vida é boa, mas parece que nada é o suficiente.

Constantemente você pensa, preciso resolver isso, talvez conversando com alguém, mas quando você conta para os amigos ou alguém da família eles não te compreendem, ficam tentando falar que a dor deles é maior que a sua, sendo que nem ao menos você conseguiu ser compreendido, e isso faz você se isolar porque você sente que nem amigos, nem família podem te auxiliar com isso.

Isso não é nada fácil de lidar, e enfrentar isso muitas vezes sozinho parece quase impossível, além disso, há também situações que isso vem somado com algum vício, crise de ansiedade, pânico, problemas de relacionamento, ou tudo junto, o que causa até um desespero em você no dia a dia, mas isso tem como resolver.

Investir em sessões de psicoterapia pode ser um Ótimo começo para compreender o que está causando estas sensações, buscar os famosos gatilhos, e encontrar estratégias cientificas para mudar esse jogo e resgatar aquele brilho na vida novamente, a terapia vai te ajudar muito a lidar com esses conflitos, e explicar muitas vezes como eles acontecem, e você irá conseguir enfrentar um de cada vez, até que você volte a ficar bem com você mesmo, e adquira mais prazer na vida.

Agende uma sessão, A psicoterapia pode e vai te ajudar vários em aspectos da sua vida, se você está precisando de ajudar, e/ou quer começar o atendimento psicológico, clique no botão abaixo.

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