Quais as diferenças entre terapia presencial e online?
A psicoterapia é um processo baseado no diálogo, o que torna a diferença entre uma sessão presencial e uma sessão online mínima na maioria dos casos. A principal distinção envolve alguns tipos de exercícios e práticas específicas de certas abordagens que podem necessitar de interação física ou de equipamentos presenciais, como testes psicológicos que exigem aplicação padronizada, ou técnicas corporais que demandam contato direto.
📌 Exemplos de diferenças entre os formatos
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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Alguns exercícios da TCC envolvem exposição gradual a situações temidas, como no tratamento da ansiedade e do TOC. No atendimento online, essas exposições podem ser guiadas remotamente, e o terapeuta adapta estratégias para que o paciente as realize de forma eficaz no ambiente em que está.
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Técnicas corporais: Algumas abordagens que trabalham a percepção corporal podem ter pequenas limitações na terapia online, pois a câmera restringe o campo de visão.
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Testes Psicológicos: Certos testes exigem aplicação presencial para garantir sua padronização e validade.
💡 Mas e a eficácia da terapia online?
Não se preocupe! A terapia online mantém a mesma eficiência da presencial. Técnicas que antes pareciam limitadas foram adaptadas com sucesso, garantindo que os atendimentos tenham a mesma qualidade e impacto terapêutico.
✅ A maior diferença está na preferência individual. Algumas pessoas se sentem mais confortáveis com um atendimento presencial, enquanto outras preferem a comodidade da terapia online, que facilita o acesso ao tratamento, eliminando barreiras como deslocamento e tempo de espera.
🔒 Segurança no Atendimento Online
Antes de iniciar a terapia online, é fundamental garantir que o profissional está cadastrado e autorizado para esse modelo de atendimento. Para isso, você pode verificar no site oficial do Conselho Federal de Psicologia pelo link abaixo:
🔗 Verifique aqui: Cadastro de Psicólogos para Atendimento Online
Basta digitar o nome do profissional e confirmar a autorização para o atendimento virtual. Para verificar o meu cadastro, procure por:
📝 Geovane Melnechem de Mattos
O mais importante é encontrar um profissional qualificado e escolher o formato que melhor se adapta às suas necessidades. A terapia online veio para ampliar o acesso à saúde mental, tornando o atendimento mais flexível e acessível, sem perder sua eficácia. 🚀
